みのり台, 骨折, 交通事故, 捻挫, 脱臼, 打撲, 肉離れ, 交通事故, 小顔矯正, 鍼灸

2021. 4. 1
だんだんと春らしい暖かい気候になってきましたね。
気候が良いと身体を動かしたくなりますが、ちょっとお待ちください！
「腰が反れない」「腰を動かすと痛い」と言うことはありませんか？
このような状態で無理に身体を動かすと、ぎっくり腰になってしまうことも(>_<)

テレワークなどで体に合っていない机で前傾姿勢で長時間ＰＣ操作をしたり、姿勢が悪い状態を続けてしまうと腹筋や背筋が衰えてしまいます。
そうするとお腹の前側が硬くなり、背中が伸びる状態、いわゆる猫背になってしまいます。
この猫背が原因の腰痛、猫背型の腰痛が増えています。
そこで、今月の健康新聞では、猫背型腰痛の対策についてまとめました。
院内でお配りしています！

YouTube動画もあります！
ご興味のある方はぜひご覧ください(^^♪
『猫背腰痛を30秒でスッキリ改善！腰そりエクササイズ』

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2021. 3. 1
新型コロナの影響で自宅でリモートワークをされている方も多いかと思います。
照明が暗かったり、イスとテーブルの高さが合わないことはありませんか？

そのようなときは、モニタを見る姿勢が悪くなり、無意識に首が前に出てしまいます。
これが続きますと、首や肩の不調が起こるだけでなく、顔のたるみやむくみにも繋がってしまうのです(>_<)

そこで、今月の健康新聞では、顔のたるみやむくみを改善するセルフケアについてまとめました。
院内でお配りしています！

また、YouTube動画もあります！
ご興味のある方はぜひご覧ください(^^♪

『顔のお悩み丸っと解決？顔のたるみ、むくみ改善法教えます』

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2021. 2. 1
花粉の時季が始まりました(>_<)
今年はステイホームの影響で花粉などのアレルギーが例年よりも過敏になりそうです(;_:)

ところで、花粉症は予防が大切だということをご存知ですか？
症状が出る前にケアを始めることで症状を抑え、花粉シーズンを楽に過ごすことができます。

また、花粉症はくしゃみで飛沫が飛びますし、目がかゆくなることで目をかいてしまいがちです。
花粉症の症状を抑えることは新型コロナ対策にもなりますよね。

当院では身体に負担のかからない耳ツボや整体による花粉症施術を行っています。
薬との併用も可能です。
ご興味がありましたらお気軽にお問い合わせください。

ただ、「整骨院で花粉症？」と思われる方も多いかと思います。
整骨院や接骨院での花粉症施術は、あまりなじみがないですものね。

そこで！当院で最もよく行う耳ツボを使った花粉症施術のYouTubeをご紹介します。
ぜひご覧ください(^^♪

『耳粒？花粉？ダイエット？　耳つぼ教えます！』

2021. 4. 1
暖かくなったからこそご用心!?
みなさん、こんにちは。
春といえば桜。誕生花が桜の院長・橋本です。
桜は品種ごとに花言葉が違うので調べてみるのも面白いですよ。
さて、入学・入社など新生活がスタートしましたが、実は腰痛が起きやすい時期でもあります。
冬場、あまり運動をしていなかった方は、筋肉が眠っている状態です。
寒暖差による負担、引越しや部活などで急に身体を動かすと負担が一気にのしかかり、腰痛を起こしやすいです。
また、東洋医学で「春」は「肝」に相当します。
「肝」は「筋」と「朝」に影響します。
寝起きは腰痛に要注意です。
ズボンや靴下をはいたり、洗顔で腰を屈めて痛めた方はいませんか？
点滅した信号に慌てて走り出したら、ふくらはぎが痛くなった、つりそうになった方は、入浴をシャワーだけで済ませていませんか？
お風呂は、15〜20分くらい湯船に浸かって、じっくりストレッチをすると良いです。
この時期はイライラ気味の方も増えますが、これも「肝」の影響です。
「気」にも関わりがあります。
イライラを抑えたい時は、頭皮を刺激しながらブラッシングを行うと、昇った気を和らげられます。
ほかにも養生の方法はいろいろありますので、気になる方はご相談ください！

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2021. 3. 1
花は好きでもアイツはちょっと…
みなさん、こんにちは。
花粉が舞う３月です。
はじめて花粉症になったときは、すべてのスギを切り倒したくなりました。(笑)
そもそも花粉症はどのように起きるのでしょうか？
２〜３月のスギやヒノキ花粉が有名ですが、ほかにもブナ、ハンノキ、シラカバ、ケヤキ、コナラ、ブタクサ、ヨモギなど、一年中、花粉は飛んでいます。
それが体内に入った際、排出しようとする反応が過剰となって「花粉症」は起こります。
花粉症が「季節性アレルギー性鼻炎」と呼ばれるのも納得です。
「季節性」があるということは、季節を問わない、「通年性アレルギー性鼻炎」と呼ばれる鼻炎もあります。
こちらはハウスダストやダニ、排気ガスなどがアレルゲンとなります。
アレルギー＝免疫の過剰反応です。
簡単にいえば、免疫が頑張り過ぎている状態です。
当院には、そうした花粉症を軽減させる治療があります。
バランス調整で自律神経を整えるだけでも一定の効果は期待できますが、より効果を上げるなら、目や頭周りを刺激するＥＨＤや耳ツボがおすすめです。
また、腸内環境の安定も重要なので、乳酸菌配合タイプのサプリメントの摂取も良いです。
困ったことがあれば、遠慮なくご相談ください！

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2021. 2. 1
２月といえばもちろんアレですよね…？
みなさん、こんにちは。
正月太りが収まらない院長の橋本です。
今回は、２月のイベント「節分」についてです。
節分といえば何を思い浮かべますか？
僕は小さい頃に友人と豆をぶつけ合ったことを思い出します。
関東にやってきて驚いたのは、大豆をまいていることです。
北海道では落花生を投げ合っていました。
地面に落ちても殻があるので問題なく食べられます。
雪解けとともに落花生が発見されることも…。
ところで、なんで豆をまくのか疑問に思ったことはないですか？
諸説ありますが、「まめ=魔滅（魔を滅する）」という語呂合わせなどは日本らしいですね。
節分は季節を分ける=季節の変わり目のことで、立春、立夏、立秋、立冬が節分にあたり、季節の変わり目は邪気が入り込みやすいとされていました。
そこで邪気を払おうとするのが節分なんですね。
ほかにも柊鰯（ヒイラギイワシ）で鬼を寄せ付けない。
イワシの臭い（鬼を寄せ付ける説と、寄せ付けない説があり）と柊で、鬼の目を突いて撃退するといったものがあります。
柊の葉先は尖っていて、鬼でなくとも逃げてしまいそうですね。
院内も季節に合わせて模様替えをしていますので、楽しみにしていただければと思います。